Grata per...

Questa volta voglio semplicemente segnalarti un 'esercizio' di gratitudine che ho imparato da Patricia diverso tempo fa...

Grazie proprio a questo esercizio ho pensato di creare questo blog...
E' un esercizio interessante perché proprio grazie a questo la mia vita ha iniziato a girare diversamente...

Parliamoci chiaro.. non che mi sia mai dispiaciuta davvero... ma... ora le cose che desidero e che merito arrivano sulla mia strada quasi nello stesso momento in cui le chiedo!!!
E' quasi magia!!! (forse senza quasi)...
E quando non arrivano so che sto chiedendo in modo sbagliato o che dietro c'è qualcosa...forse non é del tutto quello che desidero o forse mi pongo limiti sulle modalità con le quali quello che voglio potrebbe arrivare da me...

In buona sostanza, comunque, ecco qual è il magico esercizio di cui vi parlavo...
Ogni giorno prendetevi il tempo di sentirvi grati per qualcosa... qualunque cosa che avete già nella vostra vita....Possono essere persone, cose, situazioni, emozioni... qualsiasi cosa!!!
Non ponetevi limiti!!! (partite con almeno 10 cose se non ve ne vengono molte in mente e ogni giorno ne aggiungete 2 o 3)

Più vi sentite grati e più la vostra vita cambierà...
La Gratitudine è POTENTE!!! E' INCREDIBILMENTE POTENTE!!!

Volete un esempio di come faccio io?!?!
Mi metto lì tranquilla (a volte anche quando vado a correre!!!) e comincio...
Sono grata per l'aria che respiro, per i miei polmoni, per le mie ossa, per il mio corpo, per i miei occhi, per la mia bocca, per l'acqua che bevo, per l'acqua che uso per lavarmi, per l'acqua con cui cucino, per i miei figli, per mio marito, per mia mamma, mio papà, mio fratello, mia cognata, mia nipote, mia suocera, mio suocero, i miei cognati, le mie cognate, i bisnonni, la mia amica Pat, la mia amica Vale, il mio cuore, il mio cervello, le mie spalle sensuali, il cibo che ogni giorno ho da mangiare, i miei denti, la mia auto, i miei soldi, sono grata per la mia cucina, per la mia caldaia, per il mio letto, per il mio bagno, per la mia doccia, per il water, per la lavatrice, per la mia casa, la capacità di incontrare le persone giuste al momento giusto, il mio intuito.....

E posso andare avanti ancora e ancora... queste sono solo alcune delle cose per cui sono profondamente grata...

Se ti prendi 5 minuti al giorno per fare questo esercizio, stai pur certo/a che la tua percezione del mondo cambierà radicalmente... GARANTITO!!
E l'Universo (o con qualsiasi altro nome tu lo voglia chiamare) sentirà la tua gioia e la tua gratitudine e avrà voglia di mandarti tutte le cose che chiederai...

Questo è quanto.... Sembra un gioco, no?!?!
Gioca, allora... divertiti... e vedrai che da quando inizierai a giocare a questo gioco, diventarai consapevole di cosa sia davvero la tua vita e di cosa significhi davvero VIVERE!!!
Buon divertimento...
Yahete.

Serena